손목닥터9988+ 다운로드, 서울시민 누구나 사용법

 손목닥터9988+는 서울시민이 99세까지 팔팔하게 살 수 있도록 돕는 서울형 헬스케어 앱 서비스입니다. 이 앱은 스마트워치와 연동하여 일상 속 건강 활동을 지원하며, 신체 건강뿐만 아니라 대사증후군 관리와 마음건강 체크 기능까지 제공합니다.

주요 목적

1. 손목 건강 문제 예방:
   현대인의 손목 질환은 스마트폰, 컴퓨터 사용 등으로 인한 반복적 움직임과 잘못된 자세에서 비롯됩니다. 손목닥터9988은 손목 사용에 대한 올바른 습관을 교육하고 예방책을 제공하는 데 중점을 둡니다.
2. 조기 발견 및 치료:
   손목 질환은 초기에 발견하여 치료하면 더 심각한 문제로 발전하는 것을 막을 수 있습니다. 이 프로그램은 조기 진단과 관리 방안을 제공하여 건강 문제를 최소화합니다.
3. 일상생활 개선:
   손목 건강은 삶의 질에 직접적인 영향을 미칩니다. 손목닥터9988은 건강한 손목 사용 습관을 통해 업무 효율과 일상생활의 편리함을 높이는 것을 목표로 합니다.

 

 

 

 

주요 활동

• 손목 스트레칭 및 운동 교육
  전문가가 손목 스트레칭과 강화 운동 방법을 교육하여 근육과 관절의 유연성을 유지하도록 돕습니다.
• 손목 사용 자세 개선
  스마트폰과 컴퓨터 사용 시 손목을 보호하는 올바른 자세와 환경 설정(의자, 키보드 위치 등)을 안내합니다.
• 손목 질환 조기 진단
  정기적인 검진 및 건강 상담을 통해 손목 질환 징후를 조기에 발견할 수 있습니다.
• 맞춤형 치료 및 지원
  질환에 따라 물리치료, 도수치료, 수술 등 개인화된 치료를 제안하며, 필요 시 적합한 병원으로 연계합니다.

주요 대상

• 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 사람
  학생, 직장인 등 디지털 기기 사용이 잦은 사람들이 주요 대상입니다.
• 반복적 손목 사용이 필요한 직업군
  미용사, 요리사, 운동선수 등 손목 사용 빈도가 높은 직업군.
• 손목 질환 증상이 있는 사람
  손목 통증, 저림, 약화 등의 증상을 느끼는 모든 연령대.

 

 

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다운로드는 하단에 있습니다!

주요 기능 및 특징:

• 건강 습관 형성 지원: 매일 걷기, 출석체크, 식단 기록, 운동 등 다양한 활동을 통해 포인트를 적립하며, 이를 통해 건강한 생활습관을 형성할 수 있습니다.

• 대사증후군 관리: 보건소에서 받은 대사증후군 검사 결과를 앱과 연동하여 혈당, 고지혈증, 고혈압 등의 수치를 모니터링하고, 위험 신호를 표시하여 집중 관리가 필요한 부분을 쉽게 파악할 수 있습니다.

• 마음건강 체크: 우울증, 스트레스, 중독 등 마음건강 상태를 자가 진단할 수 있는 10종의 검사를 제공하며, 필요 시 보건소의 전문 상담과 연계합니다.

• 포인트 적립 및 활용: 적립한 포인트는 서울페이로 전환하여 편의점, 병원, 약국 등 서울시 내 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있으며, 따릉이 쿠폰 구매 등 다양한 혜택으로 활용 가능합니다.

 

참여 대상:

19세 이상의 서울시민 누구나 참여 가능하며, 스마트폰과 스마트워치를 소지한 분들은 앱과 연동하여 더욱 편리하게 이용할 수 있습니다.

 

 

 

참여 방법:

1. 앱스토어 또는 구글 플레이스토어에서 '손목닥터9988+' 앱을 다운로드합니다.
2. 앱에서 본인인증과 닉네임 입력을 통해 간편하게 가입할 수 있습니다.
3. 스마트워치와 연동하여 다양한 건강 관리 기능을 활용할 수 있습니다.

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업그레이드 내용:

최근 손목닥터9988+는 대사증후군 관리와 마음건강 체크 기능이 추가되어, 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강까지 종합적으로 관리할 수 있도록 업그레이드되었습니다.

 

대표 슬로건

“건강한 손목, 행복한 삶!”

손목닥터9988은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 예방과 관리 방법을 제공하며, 바쁜 현대인을 위한 간편하고 실용적인 프로그램으로 자리 잡고 있습니다.

 

 

 

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